¿POR QUÉ PRACTICAR EL MÉTODO PILATES?

1. Para tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza.

2. Promover la agilidad, flexibilidad y coordinación.

3. Fortalecer Musculatura Abdominal.

4. Recuperar la salud postural, aliviando dolores y contracturas.

5. Recuperar el movimiento natural del cuerpo.

6. Trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones.

7. Mejorar la circulación sanguínea.

8. Aumentar la densidad osea.

9. Fortalecer la espalda y restructurar postura.

10. Mejorar el estado de ánimo y disminuir tensiones.

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